陷入负面情绪是焦虑症明显的症状。患者会处于巨大的焦虑或抑郁状态，整天无精打采。他们总是感到困倦，甚至莫名其妙地难过，哭泣。这些患者在不良情绪的影响下会变得特别容易发脾气，在悲伤的情绪中无法自拔，至少会持续几天或几周。

抑郁症患者在早期会表现出情绪无常，如精神迟钝、思维缓慢、反应思维能力下降、对平时感兴趣的事情不再感兴趣、脾气暴躁失控、缺乏愉悦感等。

失眠症患者一到夜晚就害怕，担心自己怎么才能度过这漫漫的长夜。睡觉之前就产生了由于情绪， 久久难以入睡，有的病人在凌晨两三点就醒了，或中间间断醒来数次，有种似睡非睡的感觉。

.保持有规律作息：严格要求自己形成有规律的作息时间习惯，并坚持贯彻执行。建议中老年失眠患者早起，六点为宜晨，中午适当小憩，但时间不可过长，晚上九点左右开始休息。

首先获悉病因方能对症下药。因此，首先得知道老年人为什么会失眠。

如果是长期失眠的话，用药方面需谨慎，切勿给身体带来负担。长期失眠的用药，可以通过安定或者是地西泮的方式，这些药物的治果非常不错。

一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达如感到空虚、无助、悲伤等，另一个是别人的爱哭泣等；青少年表现为情绪的莫名急躁；

女性发病除发年龄在21～50岁，21～25岁和41～50岁为两个高峰年龄段； 学历越高，发病率也高；率高于男性，约为2倍；

睡前如有需要，可适度进食;睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

抑郁的程度不同，可以从轻微的情绪不佳到悲伤、悲观、绝望。病人感到沉重，生活无聊，不快乐，沮丧，生活如年，痛苦，无法拨打自己。有些患者也会有焦虑、兴奋、紧张，这是更常见的抑郁症早期症状之一，我们应该注意。